夏に向けて腹筋を割りたい!筋トレ初心者には公営ジムがオススメという話

こんにちは。筋トレに励んでいたらおっぱいが大きくなりました。

 

こんな人に公営ジムはおすすめです

  • 筋トレ初心者
  • 近くに公営ジムがある
  • 飽きっぽい
  • 税金を払ってる

 

今回は筋トレの話をしてますが、プールに通いたいとかでもはほとんど同じです。 

 

おすすめポイント

  • 安い!
  • 意外と設備は充実!
  • サポートもしっかりしてる!

 

安い!

民間のスポーツジムに通おうと思ったら、月額10,000円前後かかります。

しかも、入会金などもかかってきます。

 

それに比べて、僕の住んでいる名古屋市の公営ジムは、1回300円、回数券5回で1000円と激安です。

なんと30日毎日通っても30x300=9000円です。

 

軽く調べた感じでは一番高そうなので東京でも1回300円、400円のところがあったのでどこでもこれくらいだと思います。

 

月額で継続課金でもないので、飽きたときにすぐ辞められるのもメリットです(逆にデメリットにもなりますが笑)

 

意外と設備は充実!

ぼくも初めは「公営ジムなんて設備古くて汚なそう」というイメージを持ってました。

でも実際行ってみると意外とキレイというか、普通にキレイです。

 

マシンもひととおりそろってるし、ダンベルなどのフリーウエイトも充実していて、ガチ勢もたくさんいます。

 

サポートもしっかりしてる!

スタッフの人が常駐しているので、マシンの使い方などを聞けば教えてくれます。

 

せっかくトレーニングするなら

トレーニング後にプロテインを飲みましょう!

プロテイン飲んだことない人はこの辺から始めるのがいいと思います。

 

まとめ

せっかく税金払ってるので、公営ジムをつかってみよう!